Běžecká příručka: Prostě běž!

Knížek o běhání je spousta. Tahle bude jiná. Bude o Tobě. Najdeš v ní svůj příběh, ať seš kdokoliv a vypadáš jakkoliv. Na blogu Edy Kožušníka Prostě běž! se toho od roku 2013 mihlo tolik, že jsme si řekli, že bude užitečné sepsat to na papír.

Děkujeme, děkujeme, děkujeme!

17.2.2016

Děkujeme, jste vážně skvělí! Právě díky vám může naše běžecká příručka vznikat!

Co teď děláme? Stále ještě nám posíláte vaše krásné životní příběhy. My je čteme a ladíme je s vámi tak, aby budoucím čtenářům nechyběly žádné důležité informace:)

Sepisujeme a rozšiřujeme "66 běžeckých rad".

Připravujeme názorné běžecké plány.

To vše záhy pošleme šikovné paní korektorce, která vychytá to, co jsme my pomotali nebo přehlédli.

Vedle toho lovíme a tvoříme sexy obrázky, aby se vám knížka nejen pěkně četla, ale i líbila.

A pak to všechno vezmeme a šoupneme grafikovi, který naše dílo povíší na knížku.

Vyřídíme administrativní záležitosti a pošleme do tiskárny a budeme se modlit, jestli jsme skutečně vychatali všechny mouchy.

No a pak už budeme moct přivonět k novému, čestvému našemu a vašemu počinu.

Hned se vrhneme na podepisování knížek a zasílání slíbených odměn za to, že jste nám pomohli. Budete mít knížku mezi prvními!

To vše musíme stihnout do 3. září, kdy ji křtíme na závodě ze série RunTour v Ostravě. Nebojte, těch křtů bude mnohem více a o všem vás budeme informovat.

Držte nám palce!

A ještě jednou děkujeme!

Eda&Eva

Deadline pro příběhy

20.1.2016

Běžecké příběhy do chystané knížky "sbíráme" nejpozději do konce února, z nich poté vybereme TOP 20 pro naši knihu. Děkujeme za pochopení - samotným odesláním příběhu to nekončí. Ne, že bychom snad do něj příliš zasahovali, ale často nás k němu napadá spousta otázek, které potřebujeme s autory doladit, vše si schválit... a nechceme to honit na poslední chvíli! 

Na vaše inspirativní "životní" běžecké příběhy stále čekáme na kozusnik.cz@gmail.com a těšíme se na ně!

RunTour se přidala mezi sponzory

18.1.2016

I RunTour se přidala mezi sponzory, buď mezi nimi také, získej knihu a staň se její součástí. Příručka se dočká svého křtu v sobotu 3. září v rámci ostravské RunTour. A protože je potřeba k životaschopnosti knihy trocha podpory, přispět na její vznik můžete na hithitu ZDE

Ochutnávka

6.1.2016

Je jedno jakého jsi pohlaví, národnosti nebo rasy. Spojuje nás jeden jazyk: BĚH. A nemluvíme o sportu, ale o způsobu změny našich životů. Něco tak jednoduchého, jako je střídání jedné nohy s druhou nám dává zázračnou schopnost  chápání světa. Stačí pohled  a víme, že sdílíme podobný způsob vnímání odhodlání, vášně, útěchy, úspěchu, pohodlnosti a ano odvahy.

Tento společný jazyk nám otevírá nová nečekaná přátelství. Můžeme být pomalí, rychlí. Je jedno, že jsme velcí, hubení, mladí, staří, krásní nebo úplně běžného vzhledu…. bohatí, chudí. Jsme si rovni,  protože  známe hranice času, obtížnosti a únavy. Všichni řešíme omezení a překážky, které nám přináší život. Ale my jsme venku a běháme. Pro sebe samotné a pro ostatní. 

V této příručce nalezneš vstupenku do nového světa. Začni pomalu, nech se inspirovat příběhy ostatních, vychutnej si tu změnu. 

Běh není povinnost je to dar. Rozběhni se! Pomalu nebo rychle, je to jedno PROSTĚ BĚŽ! 

Jestli to uděláš, slibujeme Ti s Evou jedno: 

Běhání Ti dá skoro všechno…. především kus Tvého já. 

Rok končí, my začínáme!

28.12.2015

Asi není lepší moment, kdy odstartovat náš projekt - běh do cíle v podobě běžecké příručky s příznačným a všeříkajícím názvem Prostě běž! V ruce bychom ji rádi drželi (a doufám, že ji chcete držet s námi!) nejpozději na podzim příštího roku, tedy roku 2016.

Dnes, v pondělí 28. prosince, začíná poslední týden roku 2015. Většina z nás se ještě nejspíš vzpamatovává z vánočního obžerství (?). Někdo možná přemítá nad novoročním předsevzetím. Není jím právě to, že chcete začít běhat? Že chcete shodit pár kilogramů? Že se chcete cítit lépe, být zdravější a spokojenější? Nebo si rovnou plánujete, za kolik byste chtěli uběhnout desítku?

Právě v naší příručce najdete odpovědi na většinu svých (běžeckých) otázek. Tak s námi do toho vběhněte! Stejně tak jako za pár dní vběhneme vstříc novému roku! - Dovolíme si této příležitosti využít také k tomu, abychom vám popřáli, ať je to vaše vbhěnutí 2016 přesně podle vašich představ. A nezapomeňte si plnit sny! 

Děkujeme za vaši podporu, ať už je jakákoliv.

Eda & Eva

 

4 311 €
vybrané z 4 285 €

100%

100% splnené

107 ľudí prispelo

Šport, Literatúra

Všetko alebo nič. Projekt skončil 11.2.2016 v 19:07.

Vyberte si odmenu za váš príspevok

  • predané 19
    ​ Pro radost

    Podpořte vydání knihy touto symbolickou částkou prostě proto, že se vám náš nápad líbí. A mějte radost z jejího vydání. Určitě vás pozveme na křest do Prahy nebo Ostravy.
    Děkujeme!

    Doručenia odmeny: do roka po ukončení projektu na Hithitu

    3,97 €
    (100 Kč)
  • zostáva 21 z 30
    Přívěsek blogu 66 běžeckých rad

    Když si dáš  Edu - bežce na klíče, bude ti pravidelně připomínat, že je čas vyběhnout! A k tomu tě samozřejmě rádi uvidíme na křtu naší knížky.
    Děkujeme!

    Doručenia odmeny: na adresu, do pol roka po ukončení projektu na Hithitu

    9,92 €
    (250 Kč)
  • zostáva 139 z 200
    Knížka Prostě běž! s podpisy autorů

    Dostaneš to, oč tu běží: tedy knihu; a ještě ti ji oba autoři podepíší. Knížku ti pošleme v ČR na naše náklady co nejdříve poté, co vyjde.
    Děkujeme moc a příjemné počtení přejeme!

    Doručenia odmeny: na adresu, do roka po ukončení projektu na Hithitu

    15,87 €
    (400 Kč)
  • zostáva 21 z 30
    Knížka s osobním věnováním a přívěsek

    Pošleme ti knížku, připíšeme ryze osobní věnování a přibalíme přívěsek – Edu běžce motivátora.
    Děkujeme za pomoc!

    Doručenia odmeny: na adresu, do roka po ukončení projektu na Hithitu

    27,77 €
    (700 Kč)
  • zostáva 47 z 50
    Knížka a personifikovaný tréninkový plán

    Samo sebou na tebe čeká naše běžecká příručka, k tomu ti Eda na základě tebou zadaných informací sestaví měsíční běžecký plán na míru.
    Velké díky za podporu a ať ti to běhá!

    Doručenia odmeny: na adresu, do roka po ukončení projektu na Hithitu

    59,51 €
    (1 500 Kč)
  • zostáva 3 z 5
    ​Individuální trénink a kniha

    Ukořisti si nás na chvíli pro sebe a pojď si s námi zaběhat. Bude to běh podle tvých představ a přitom se nás můžeš na cokoliv zeptat. U toho se vyfotíme a poděkujeme ti na Facebooku (pokud budeš chtít). Na závěr ti věnujeme knížku s osobním věnováním. Na trénink s sebou můžeš vzít jednoho kamaráda či kamarádku.
    Trénink je možný v Praze a okolí.
    (po uhrazení nákladů na dopravu za tebou dorazíme i kamkoliv jinam)
    Děkujeme převelice a těšíme se na tebe!
     

    Doručenia odmeny: dlhšie než rok po ukončení projektu na Hithitu

    79,35 €
    (2 000 Kč)
  • zostáva 4 z 5
    Beseda, společný výběh a 5 podepsaných knih

    Nejdříve se pěkně seznámíme a porozprávíme o běhání, jsme připraveni zodpovědět tvé zvídané otázky, lehce se občerstvíme a pak se společně půjdeme proběhnout včetně řádné rozcvičky. Společného výběhu se může zúčastnit až desetičlenná skupina. Na závěr se společně na památku vyfotíme a rozdáme podepsané knížky.
    Trénink je možný v Praze a okolí.
    (po uhrazení nákladů na dopravu za tebou dorazíme i kamkoliv jinam)
    Děkujeme tisíckrát a těšíme se na tebe!

    Doručenia odmeny: dlhšie než rok po ukončení projektu na Hithitu

    198,37 €
    (5 000 Kč)
  • zostáva 4 z 5
    Buď vidět

    Chceš nás podpořit a rád bys byl v knize ty nebo tvoje firma vidět? Žádný problém. Logo či tvé jméno bude umístěno na stránce u tiráže. Navrch přidáme 10 podepsaných knih, kterými můžeš obdarovat ... koho chceš.
    Naše tisíceré veliké díky!

    Doručenia odmeny: do roka po ukončení projektu na Hithitu

    396,75 €
    (10 000 Kč)
  • zostáva 1 z 3
    Partner knihy

    To nejvíc, co můžeme nabídnout! Na vybrané místo v knize umístíme tvé logo či vlastní stránku (ta musí korespondovat s běžeckým obsahem).

    K tomu připravíme výběh pro až 20 lidí a přidáme to nejdůležitější: 20 podepsaných knih.
    Klaníme se, děkujeme! Tisíceré díky!

    Doručenia odmeny: do roka po ukončení projektu na Hithitu

    991,87 €
    (25 000 Kč)