To allow Hithit to work as it should (cookie consent 🍪)

For your best Hithit experience, to make projects more successful and the world more rainbowy. 🌈

Technical - for Hithit to work, and so we don't lose you or your rewards on the web. 🙂 (always active)
Marketing - to show you only the projects you really want to support and the authors can reach as many of you as possible. 🎯

You can learn more about cookies on the Privacy policy page where you can also change your settings.

Kuchařka Zdravé pečení 2 - recepty od nutriční specialistky

Podpořte vydání tištěné kuchařky Zdravé pečení 2 – recepty od nutriční specialistky. Více než 75 originálních a zdravých receptů na sladké i slané pokrmy vypečené k dokonalosti, díky kterým si hravě zvládnete vykouzlit plnohodnotné menu na celý den.

EUR 2,069
pledged of EUR 1,987

104%

104% completed

43 contributors pledged

Food, Literature

All or nothing. Project finished on Mar 14, 2021 at 17:27.

Show all rewards

Co bude kuchařka obsahovat?

Kuchařka Zdravé pečení 2 přichází s řadou nových, originálních, nutričně vyvážených a velmi chutných dobrot, díky kterým si hravě zvládnete vykouzlit zdravý jídelníček na celý den od snídaně až po večeři, a to včetně oblíbených dezertů. Ať už je vašim cílem zlepšení zdraví, redukce váhy, tvarování postavy nebo třeba podpora vitality a budování kondice, kuchařka bude Vašim rádcem a skvělým kamarádem. Těšit se můžete na více než 75 inspirativních sladkých i slaných receptů zaměřených na zdravé kvalitní suroviny a „skutečné potraviny“, které najdete v běžných obchodech a supermarketech. Nemusíte tak shánět nic speciálního. Recepty jsou rozděleny do 4 kategorií – sladké dobroty, slané chuťovky, hlavní jídla a rychlovky z pánve. Nebudou chybět praktické tipy přímo od nutriční specialistky (autorky knihy) pro zdravější životní styl a také speciální recepty bez lepku, bez laktózy, bez vajec nebo pro vegany. Veškeré recepty jsou připravovány bez cukru a bez rafinované bílé mouky, zato chutně a s láskou.

Jak to začalo

Na konci roku 2019 jsem do světa poslala první díl tištěné kuchařky Zdravé pečení – recepty od nutriční specialistky. Zájem, který jste o ni vy, čtenáři, projevili, byl opravdu skvělý a za to vám patří velké díky. Právě kvůli tomu jsem se rozhodla, že se pokusím vydat druhý díl Zdravého pečení s více než 75 recepty, tentokrát nejen na sladké pečení, ale i na hlavní jídla a svačinky. K tomu ale budu potřebovat Vaši pomoc.

Celá myšlenka vydání kuchařky zaměřené na zdravé pečení vznikla v mé nutriční poradně. Stále více lidí bojuje s chutěmi na sladké, ale zároveň se bojí nechtěného nabírání váhy. Zdravý životní styl ale není o tom, neustále si něco odpírat, ale umět si to dopřát s rozumem a preferovat při tom ty kvalitnější potraviny. Díky tomu vznikl nápad, jak skloubit mlsání s principy zdravého stravování a výsledkem byla první kuchařka Zdravé pečení. Ta byla zaměřena hlavně na zdravé dezerty, sladké svačinky a snídaně - no prostě na sladké pečení :-) S postupem času ale přicházely žádosti o zdravé recepty na hlavní jídla a také dotazy, jak si s recepty v kuchařce sestavit nutričně vyvážený jídelníček. Proto jsem se rozhodla pojmout druhý díl kuchařky nejen jako "obyčejnou" kuchařku, ale jako komplexní praktický návod na to, jak si sestavit zdravý a plnohodnotný jídelníček od snídaně až po večeři.  

Kdo jsem?

Jsem nutriční specialistka, autorka několika knih o výživě a autorka mnoha odborných článků. Po magisterském studiu oboru nutriční specialista na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy jsem založila svou vlastní nutriční poradnu v Ostravě (NutriD poradna), kde klientům a klientkám plním sny o krásném, zdravém a funkčním těle. Individuálně pomáhám se správnými stravovacími návyky těm, kteří chtějí redukovat váhu, nabírat svalovou hmotu, řešit nejvhodnější výživu v období těhotenství a kojení, řešit svá zdravotní omezení, jako je cukrovka, metabolický syndrom, celiakie, laktózová intolerance, hypertenze a vysoký krevní cholesterol, ale samozřejmě i všem ostatním, kteří mají zájem o zdravou personalizovanou výživu. 

Proč to dělám?

Mým cílem a cílém této kuchařky je naučit Vás, že "jíst zdravě" může znamenat jíst chutně a bez zbytečných složitostí - stačí jen vědět, jak na to :-)

News

Mar 14, 2021 Poděkování

Vážení čtenáři, chtěla bych vám všem ze srdce poděkovat za podporu a důvěru, kterou jste v projekt vložili. Moc si jí vážím a věřím, že vás nezklamu. I když je kampaň skrze HitHit u konce, samotné vydání knížky a s tím spojené posílání odměn ještě pár dní potrvá. Kuchařka spatří světlo světa na…

More

Mar 8, 2021 Dárek pro každého jako poděkování :)

Odměna v podobě krásné kuchyňské chňapky čeká na každého, kdo nám pomůže s naší kampaní. Podpořte tisk nové kuchařky a naší nyní uzavřenou nutriční poradnu zakoupením jedné nebo více z odměn v kampani a do balíčku vám přibalíme tento praktický dáreček. Zbývá už jen necelých 7 dní. Vytyčeného cíle…

More

Project links

Comments

Choose reward for your contribution

  • sold 0
    Pro dobrý pocit

    Kuchařku nepotřebuji, ale chci podpořit její vznik.

    Částku můžete libovolně navýšit v dalším kroku.

    Samozřejmostí za tento příspěvek je speciální děkovný email, do kterého Vám přidám jeden recept z kuchařky podle Vašeho výběru.

    Děkuji za podporu! :-)

    Reward delivery: in a week after the Hithit project end

    EUR 3.97
    (CZK 100)

  • remaining 48 from 50
    Svačinový box (bez kuchařky)

    Výborný pomocník na cesty i do práce nebo do školy. Svačinový box v krásném oranžovém provedení, který nesmí chybět ve výbavě zdravého svačinkování.

    Získáte:
    • 1x svačinový box s logem NutriD poradny
    • Poštovné je v ceně

    Reward delivery: on address, in a month after the Hithit project end

    EUR 5.96
    (CZK 150)

  • remaining 49 from 50
    Stylová chňapka (bez kuchařky)

    Praktický pomocník do kuchyně. Originální a vysoce odolná kuchyňská chňapka v šedém nebo žlutém provedení, která se stane Vaším každodenním pomocníkem v kuchyni.

    Získáte:
    • 1x kuchyňskou chňapku
    • Poštovné je v ceně
    Do poznámky prosím připište, jakou chcete barvu chňapky (šedá se vzorkem / žlutá se vzorkem).

    Reward delivery: on address, in a month after the Hithit project end

    EUR 6.76
    (CZK 170)

  • sold 0
    5 vybraných receptů z kuchařky

    5 skvělých receptů z kuchařky Zdravé pečení 2 přímo do Vaší e-mailové schránky.

    Pokud máte nějaké dietní omezení (lepek, laktóza), napište nám jaké, a získáte recepty přímo na míru.

    Reward delivery: in a month after the Hithit project end

    EUR 7.15
    (CZK 180)

  • remaining 95 from 100
    E-kniha Zdravé pečení 2

    Pro ty, kteří chtějí šetřit lesy nebo preferují spíše elektronické knihy, je tady elektronická verze kuchařky.

    Získáte:
    • 1x elektronickou verzi kuchařky Zdravé pečení 2
    • Osobní poděkování v e-mailu

    Reward delivery: in a quarter after the Hithit project end

    EUR 11.88
    (CZK 299)

  • sold 9
    KUCHAŘKA ZDRAVÉ PEČENÍ 2

    Kuchařka Zdravé pečení 2 v celé své kráse a tloušťce, ale bez podpisu a věnování autorky.

    Získáte:
    • 1x tištěnou kuchařku Zdravé pečení 2
    • 1x originální záložku do knihy jako dárek
    • Poštovné je v ceně

    Reward delivery: on address, in a quarter after the Hithit project end

    EUR 15.86
    (CZK 399)

  • remaining 14 from 15
    Kniha Sportovní výživa na míru

    Knížka určená pro všechny sportovce a aktivní lidi, kteří chtějí zlepšit své stravovací návyky, podpořit sportovní výkon, kvalitně regenerovat a zlepšit své zdraví.

    Získáte:
    • 1x tištěnou knihu Sportovní výživa na míru
    • 1x originální záložku do knihy jako dárek
    • Poštovné je v ceně

    Reward delivery: on address, in a month after the Hithit project end

    EUR 15.86
    (CZK 399)

  • sold 2
    Podepsaná kuchařka

    Kuchařka Zdravé pečení 2 s vlastnoručním podpisem autorky.

    Získáte:
    • 1x tištěnou kuchařku Zdravé pečení 2 s podpisem autorky
    • 1x originální záložku do knihy jako dárek
    • Poštovné je v ceně

    Reward delivery: on address, in a quarter after the Hithit project end

    EUR 18.24
    (CZK 459)

  • remaining 23 from 25
    Podepsaná kuchařka s věnováním

    Kuchařka Zdravé pečení 2 s vlastnoručním podpisem autorky a originálním osobním věnováním. A jako bonus dva dárečky k tomu.

    Získáte:
    • 1x tištěnou kuchařku Zdravé pečení 2 s podpisem autorky a osobním věnováním
    • 1x originální záložku do knihy
    • 1x svačinový box
    • Poštovné je v ceně

    Reward delivery: on address, in a quarter after the Hithit project end

    EUR 19.83
    (CZK 499)

  • remaining 15 from 15
    Voucher do nutriční poradny

    Voucher do nutriční poradny na vstupní nutriční konzultaci včetně diagnostiky složení těla na přístroji InBody a odborné interpretace.

    Dodání voucheru v elektronické podobě.

    Reward delivery: in a week after the Hithit project end

    EUR 27.82
    (CZK 700)

  • sold 0
    Kuchařka 2v1 (tištěná kuchařka + e-kniha)

    Kuchařka Zdravé pečení 2v tištěné i elektronické podobě, abyste si ji mohl(a) kdykoli přečíst a pochutnat si na něčem dobrém.

    Získáte:
    • 1x tištěnou kuchařku Zdravé pečení 2 s podpisem autorky
    • 1x elektronickou verzi kuchařky Zdravé pečení 2
    • Poštovné je v ceně

    Reward delivery: on address, in a quarter after the Hithit project end

    EUR 29.37
    (CZK 739)

  • remaining 13 from 20
    Kuchařka Zdravé pečení 1 + Zdravé pečení 2

    Nemáte ještě první díl kuchařky nebo jej chcete někomu věnovat? Tímto příspěvkem získáte oba díly tištěné kuchařky za zvýhodněnou cenu, a k tomu ještě dostanete praktický dárek.

    Získáte:
    • 1x tištěnou kuchařku Zdravé pečení 1 s podpisem autorky
    • 1x tištěnou kuchařku Zdravé pečení 2 s podpisem autorky
    • 2x originální záložku do knihy
    • Poštovné je v ceně

    Reward delivery: on address, in a quarter after the Hithit project end

    EUR 32.94
    (CZK 829)

  • sold 3
    2x Kuchařka Zdravé pečení 2 s podpisem

    Jedna kuchařka nestačí? Dvě jsou lepší než jedna!

    Chcete knížku někomu věnovat a mít taky svou? Kupte balíček dvou!

    Získáte:
    • 2x tištěnou kuchařku Zdravé pečení 2 s podpisem autorky
    • 2x originální záložku do knihy
    • Poštovné je v ceně

    Reward delivery: on address, in a quarter after the Hithit project end

    EUR 35.72
    (CZK 899)

  • remaining 19 from 20
    Speciální balíček

    Extra nabitý balíček se vším všudy.

    Získáte:
    • 1x tištěnou kuchařku Zdravé pečení 1 s podpisem autorky a osobním věnováním
    • 1x tištěnou kuchařku Zdravé pečení 2 s podpisem autorky a osobním věnováním
    • 2x originální záložku do knihy
    • 1x svačinový box
    • 1x kuchyňskou chňapku
    • 1x sportovní lahev
    • Poštovné je v ceně

    Reward delivery: on address, in a quarter after the Hithit project end

    EUR 55.59
    (CZK 1,399)

  • remaining 10 from 10
    Voucher na sestavení individuálního jídelníčku

    Voucher do nutriční poradny na vstupní nutriční konzultaci a na sestavení individuálního výživového plánu. Zahrnuje i diagnostiku složení těla na přístroji InBody s odbornou interpretací výsledků.

    Dodání voucheru v elektronické podobě.

    Reward delivery: in a week after the Hithit project end

    EUR 127.16
    (CZK 3,200)

  • remaining 2 from 2
    Sponzorství

    Reklama pro firmy a společnosti, které vyrábí produkty a potraviny zdravé výživy. Po domluvě budou produkty/potraviny zakomponovány do jednotlivých receptů.

    Reward delivery: on address, in a week after the Hithit project end

    EUR 596.07
    (CZK 15,000)

  • remaining 3 from 3
    Partnerství

    Vlastníte firmu se zdravými potravinami nebo výrobky? Na Vaše přání spolu s mým týmem vyrobíme v kuchařce speciálně jednu stranu, která bude věnována jen a jen těmto produktům. Rádi se osobně setkáme a vše společně probereme, po domluvě je možno umístit na tuto stránku také logo firmy. Samozřejmostí je i jeden výtisk kuchařky s osobním věnováním a podpisem.

    Reward delivery: on address, in a quarter after the Hithit project end

    EUR 993.44
    (CZK 25,000)

  • Sold out!!
    Kuchařka Zdravé pečení 2 pro nejrychlejší

    Pro ty nejrychlejší z vás je tu první várka tištěných kuchařek za zvýhodněnou cenu s 15% slevou a praktickým dárkem. A navíc - s osobním podpisem autorky.

    Získáte:
    • 1x tištěnou kuchařku Zdravé pečení 2 s podpisem autorky
    • 1x originální záložku do knihy jako dárek
    • Poštovné je v ceně

    Reward delivery: on address, in a quarter after the Hithit project end

    EUR 13.47
    (CZK 339)

  • Sold out!!
    Balík podepsaných kuchařek

    Balík podepsaných knih, které můžete věnovat třeba svým přátelům pod stromeček, anebo kolegům či zaměstnancům v práci.

    Získáte:
    • 10x tištěnou kuchařku Zdravé pečení 2 s podpisem autorky
    • 10x originální záložku do knihy ZDARMA
    • Poštovné je v ceně

    Reward delivery: on address, in a quarter after the Hithit project end

    EUR 166.90
    (CZK 4,200)

Social

Hithit

Contacts

Terms

© Copyright 2012 – 2024 Hithit, s.r.o., Türkova 2319/5b, 149 00 Praha 4 - Chodov