Chystáme knihu Do formy - společně i každý zvlášť

Choose reward for your contribution

• sold 2

  Záložka do knihy

  Dyzajnová papírová záložka do knihy s těmi nejlepšími běžeckými hláškami, na které jsme si vzpomněli.
  
  Záložka bude z lesklého tuhého papíru formátu cca 19x4 cm.
  
  Cena zahrnuje poštovné.

  Reward delivery: on address, in a quarter after the Hithit project end

  EUR 3.97

  (CZK 100)

• sold 49

  Kniha Do formy – společně i každý zvlášť

  Dozvíte se, co se s tělem děje při pohybu a otužování, jakou stravu doporučují světové kapacity, o kolik je lepší běhat v přírodě než poblíž města nebo co vám samotná příroda může nabídnout? A ohlédneme se i do historie, v níž není nouze o heroické výkony sportovních legend.
  Zkrátka pět autorů, pět úhlů pohledu a pět kapitol, které vám ukážou, jaké výhody plynou z toho, když se dostanete Do formy, ať už společně, nebo každý zvlášť.
  
  Cena zahrnuje poštovné.

  Reward delivery: on address, in a quarter after the Hithit project end

  EUR 12.70

  (CZK 320)

• sold 41

  Kniha + záložka

  Kniha Do formy – společně i každý zvlášť + záložka
  
  Pět autorů, pět úhlů pohledu a pět kapitol, které vám ukážou, jaké výhody plynou z toho, když se dostanete Do formy, ať už společně, nebo každý zvlášť.
  +
  Dyzajnová papírová záložka do knihy s těmi nejlepšími běžeckými hláškami, na které jsme si vzpomněli.
  
  Cena zahrnuje poštovné.
   

  Reward delivery: on address, in a quarter after the Hithit project end

  EUR 14.28

  (CZK 360)

• remaining 41 from 50

  Kniha + pozvánka na křest knihy

  Součástí akce bude předání podepsaných výtisků.
  Plánujeme drobné občerstvení (sud piva/pochoutky k pivu)
  Jedinečná příležitost setkat se se všemi autory i nakladatelem.
  Těšte se na zajímavého kmotra knihy. 
  Místo: Praha
  Termín: Zima 2020/2021
  
  Cena zahrnuje 1 podepsaný výtisk knihy i občerstvení. Zkrátka za celý večer nebudete muset ani jednou vytáhnout peněženku a odejdete (snad) spokojení.
  
  Termín vám bude v předstihu oznámen emailem. 
   

  Reward delivery: in half a year after the Hithit project end

  EUR 19.84

  (CZK 500)

• remaining 1 from 3

  Startovné na Posázavský 1/2maraton 2021 + kniha

  Start: město  Sázava; zde dojde i k předání knihy  Do formy – společně i každý zvlášť
  Dřívější předání knihy je samozřejmě možné osobně v Praze nebo dle dohody poštou.
  
  Termín : září 2021
  
  Terénní závod o délce 21,1 km.
  Jedná se o velmi pěknou přírodní trasu. Závod má i krásné zázemí, kde se lze osprchovat, najíst i ubytovat. Trasu závodu můžete vidět v galerii projektu.
   
  web závodu:  http://posazavskypulmaraton.cz/
  
  Knihu vám na místě předá A. Dvořák, který v roce 2021 bude snad už tradičním účastníkem.
  
  Doprava na start závodu je jako u každé takové akce ve vaší režii.
  
   

  Reward delivery: in a year after the Hithit project end

  EUR 23.80

  (CZK 600)

• remaining 15 from 25

  Soubor knih "Aleš Dvořák"

  1) Z hospody na maraton
  Autorův tréninkový deník je směsí racionálních rozhodnutí a reálného života, vědeckých fakt i zábavných zážitků. Čtivou formou ilustruje, že cesta ke zdraví, odolnosti a rekreační výkonnosti nevede přes tupé odpočítávání uběhnutých kilometrů nebo nazvedených kilogramů, ale přes touhu žít naplno a používat své tělo i jinak, než jako bandasku na oběd z kantýny.
  2) Měl bys běžet, jestli to chceš stihnout
  Tato kniha nepřináší univerzální odpovědi, ale dá vám všechny potřebné informace, abyste si dokázali na všechny otázky (běžecké i neběžecké) týkající se fungování těla odpovědět sami.
  3) Do formy – společně i každý zvlášť 
  Pět autorů, pět úhlů pohledu a pět kapitol, které vám ukážou, jaké výhody plynou z toho, když se dostanete Do formy, ať už společně, nebo každý zvlášť.
  
  Knihy budou podepsané.
  
  Cena zahrnuje poštovné. 
  
  odkaz Autor
   

  Reward delivery: on address, in a quarter after the Hithit project end

  EUR 31.70

  (CZK 799)

• remaining 15 from 20

  Přírodovědná exkurze lužním lesem + kniha

  Akce proběhne poblíž Prahy: Mělnicko, Neratovicko
  Součástí bude i předání knihy  Do formy – společně i každý zvlášť.
  .
  
  Termín: Jaro 2021
  Budou oznámeny 2-3 termíny
  
  Lužní lesy představují nesmírně atraktivní lokalitu pro běhání, turistiku nebo třeba rybaření. Přitom se jedná o unikátní ekosystém. Tak proč se nedozvědět víc z úst odbornice Ing. Jany Pěknicové, Ph.D., která pracuje na Odboru druhové ochrany a implementace mezinárodních závazků MžP? 
  
  Během 90 minut se podíváte do krásných lužních lesů, které jsou inspirací nejen nám sportovcům, ale i vědcům. Projdete se kolem slepých ramen řeky a dozvíte se o tomto biotopu nesmírně zajímavé informace.
  
  Místo srazu je snadno dostupné autem nebo hromadnou dopravou.

  Reward delivery: in a year after the Hithit project end

  EUR 31.74

  (CZK 800)

• remaining 9 from 10

  Známé mýty a neznámé pravdy o zdravém životním stylu, jídle a potravních doplňcích + kniha

  Osobní konzultace: 90 min + kniha Do formy - společně i každý zvlášť
  Povede: Ing. Jaroslav Zelenka, Ph.D.
  
  Jaroslav Zelenka propojuje ve svém výzkumu moderní vědecké přístupy a řeší projekty týkající se prevence civilizačních chorob. To zahrnuje mimo jiné i studium vlivu stravy, pohybu nebo velké škály potravních doplňků.
  
  Přístupnou formou vám vysvětlí, jestli opravdu potřebujete pro svůj výkon všechno, co je k dostání v dnešních fitness centrech nebo lékárnách. Provede vás základy, abyste dokázali rozlišit, co je pro vás důležité, a co naopak nadbytečné nebo dokonce rizikové.
  
  Praha, Středočeský kraj
  Knihu si převezmete při konzultaci (termín a místo dle osobní dohody).  
   

  Reward delivery: in half a year after the Hithit project end

  EUR 31.74

  (CZK 800)

• remaining 10 from 10

  Výhody a nevýhody sportování pro radost + kniha

  Osobní konzultace:  90 min + kniha  Do formy - společně i každý zvlášť
  Povede: RNDr. Aleš Dvořák, Ph.D.
  
  Sport by měl být přirozenou součástí našeho života, protože je to významný pomocník při prevenci řady nemocí. S intenzitou tréninku roste kondice i pozitivní vliv sportu, dokud nenarazíme na určitou  mez související s problémy.
  Někdy je mezi protektivním vlivem kondičního tréninku a přetrénovaností jen úzká hranice a vždy je potřeba najít kompromis.
  
  A. Dvořák vám vysvětlí, co se děje s tělem při sportu a regeneraci, jaká jídla zařadit při tréninku vytrvalosti nebo při posilování a provede vás i některými prohřešky proti vlastnímu tělu.
  Autor má za sebou několik maratonů a v současné době spolupracuje např. s Milošem Škorpilem v rámci projektu Maraton s Milošem a Salmingem pod 4 hodiny.
  
  
  Praha, Středočeský kraj
  Knihu si převezmete při konzultaci (termín a místo dle osobní dohody). 
   

  Reward delivery: in half a year after the Hithit project end

  EUR 31.74

  (CZK 800)

• remaining 2 from 3

  Individuální běžecký trénink s Milošem Škorpilem + kniha

  Tréninky probíhají dle dohody ve středu 16,30 – 18,00, Running Mall, Praha (původní cena 3 500 Kč)
  
  -rozbor vašeho stávajícího běžeckého stylu
  -náprava nesprávných nebo neefektivních pohybových vzorců, které mohou vést k předčasné únavě, bolesti či zranění
  -výuka přirozeného běžeckého stylu
  -ukázka doporučených posilovacích a protahovacích cviků pro běžce
  -nácvik běžecké abecedy
  -konzultace s tématy dle aktuální potřeby (např. výběr běžeckých bot, oblečení, příprava na závody apod....)
  info:  http://www.bezeckaskola.cz/bezeckytrenink-individualnitrenink.html
  
  Součástí tréninku bude předání knihy  Do formy - společně i každý zvlášť.
  
  Konkrétní informace k tréninku zašleme emailem.
   

  Reward delivery: in half a year after the Hithit project end

  EUR 119.02

  (CZK 3,000)

• Sold out!!

  Soubor knih "Jaroslav Zelenka"

  Soubor dvou knih
  1) Nečekaný lék 
  Unikátní kniha o hormezi - vědeckém konceptu, kterému se Jaroslav Zelenka věnuje po celou svou vědeckou kariéru.
  2)  Do formy - společně i každý zvlášť
  Pět autorů, pět úhlů pohledu a pět kapitol, které vám ukážou, jaké výhody plynou z toho, když se dostanete Do formy, ať už společně, nebo každý zvlášť.
  
  Knihy budou podepsané.
  
  Cena zahrnuje poštovné. 
   

  Reward delivery: on address, in a quarter after the Hithit project end

  EUR 21.82

  (CZK 550)

• Sold out!!

  On-line kurz Mindfulness + kniha

  Mindfulness neboli praxe prosté přítomnosti je schopnost záměrně věnovat pozornost tomu, co se děje v přítomném okamžiku, a to bez posuzování, hodnocení a očekávání.
  
  Získáte:
  -Lepší soustředění a paměť
  -Redukce stresu a depresivních stavů
  -Zvýšení spokojenosti a pocitu štěstí
  -Lepší spánek
  a další...
  
  Dvacet osm dní, díky kterým dokážete lépe zvládat stres, negativní emoce i opakující se myšlenky; celkem 173 minut videolekcí a další bonusy).
  info: https://bemindful.cz/onlinekurz/
  
  Přístupové kódy k lekcím vám přijdou na mail. 
  Předání knihy Do formy - společně i každý zvlášť proběhne osobně (Praha) či poštou (dle dohody).

  Reward delivery: on address, in half a year after the Hithit project end

  EUR 39.67

  (CZK 1,000)