ONLINE KURZ: Co se v online kurzu Paddleboard jóga naučím a co mě tam čeká?
Naučíte se:
- trénink na souši ještě před tím, než vyrazíme na vodu
- základy pádlování, manévrování s paddleboardem a bezpečnost na vodě
- jógové pozice od nejjednodušších po nejsložitější
- propojení jednotlivých pozic dohromady přímo na vodě
Členská sekce online kurzu celkem zahrnuje:
- 31 videí v délce 4 hodin s lekcemi paddleboard jógy, balanční jógy na podložce i instruktážních videí k jednotlivým pozicím
- namluvená videa, popis jógových pozic formou textu, audio nahrávky
- přístup do členské sekce máte na 6 měsíců
ONLINE KURZ: Je bezpečné brát si mobil na vodu?
Nemusíte se bát. Kurz je koncipován jako příprava na jógu na paddleboardu, kterou můžete dělat z domova na podložce.
Videa jsou záměrně krátká, abyste si je lépe zapamatovali, a je jich více. Cviky vysvětluji postupně tak, abyste se k nim mohli jednoduše vrátit a zpětně je přehrávat.
Ukážu Vám, jak si bezpečně vzít mobil na paddleboard a nahrávku si můžete pustit na vodě.
Každé video má navíc i samostatnou audio nahrávku. Můžete si vzít tedy na paddleboard. Poradím i s výběrem ochranného obalu na mobil.
PŘEDTOČENÉ LEKCE: Jak dlouho budou odkazy na lekce přístupné?
Odkazy na lekce budou přístupné 1 měsíc od jejich zaslání.