Slovensky
Česky
English
AKROOBA - online lekce akrojógy
Vytváříme pro Vás lekce akrojógy zaměřené na cvičení v domácím prostředí. Zacvičte si, pobavte se a naučte se něco nového, to vše aniž byste vytáhli paty z domu.
Autor: Studio Equilibrium
-
-
Tyto pózy se naučíte v 1. lekci modulu "Lež! 1"
-
Tyto pózy se naučíte ve 2. lekci modulu "Lež! 1"
-
Tyto pózy se naučíte ve 3. lekci modulu "Lež! 1"
-
Tyto pózy se naučíte ve 4. lekci modulu "Lež! 1"
-
Tričko Studio Equilibrium
-
-
Tyto pózy se naučíte v 1. lekci modulu "Stůj! 1"
-
Tyto pózy se naučíte v 2. lekci modulu "Stůj!"
-
Tyto pózy se naučíte v 3. lekci modulu "Stůj!"
-
Tyto pózy se naučíte ve 4. lekci modulu "Stůj!"
Vyberte si odmenu za váš príspevok
-
predané 3Pohled s akrobatickým obrázkemMůžete nás podpořit, mít z toho dobrý pocit a ještě dostat originální pohled.
Pokud pohled nechcete do schránky, pošleme vám ho elektronicky.
Doručenia odmeny: do mesiaca po ukončení projektu na Hithitu
3,93 €(99 Kč) -
predané 3Libovolná lekce z modulu "Lež! 1"Vyberte si libovolnou lekci z našeho modulu pro začátečníky a využijte to, co vás skutečně zajímá.
Uvedená cena je za pár, tedy 165,-/osoba
Doručenia odmeny: do mesiaca po ukončení projektu na Hithitu
13,11 €(330 Kč) -
predané 0Libovolná lekce z modulu "Stůj" 1"Vyberte si libovolnou lekci z našeho modulu pro začátečníky a využijte to, co vás skutečně zajímá.
Uvedená cena je za pár, tedy 165,-/osoba
Doručenia odmeny: do mesiaca po ukončení projektu na Hithitu
13,11 €(330 Kč) -
predané 5Tričko Studio EquilibriumLíbí se vám naše myšlenka, rádi byste nás podpořili, ale nejste zrovna cvičící tip, nebo vám to nedovolí čas, případně už všechno umíte? Můžete si pořídit tričko a hlásat naše dobré jméno do světa!
Tričko je s klasickým kulatým výstřihem, pánské či dámské ve velikosti xs-xxl, v černé, tmavě modré nebo červené barvě.
Do poznámky prosím napište svou velikost a preferovanou barvu.
Doprava je zahrnuta v ceně.Doručenia odmeny: na adresu, do mesiaca po ukončení projektu na Hithitu
17,88 €(450 Kč) -
predané 3Tréninkový modul "Lež! 1"Modul se skládá ze 4 samostatných lekcí, které obsahují 16 základních akrojóových pozic v tzv. L base, kdy báze (většinou ten větší) leží.
Celý modul trvá 4 týdny, každý týden vám přistane do mailu jedna lekce.
Uvedená cena je za pár, tedy 445,-/osoba.Doručenia odmeny: do mesiaca po ukončení projektu na Hithitu
39,34 €(990 Kč) -
predané 1Tréninkový modul "Stůj! 1"Modul se skládá ze 4 samostatných lekcí, které obsahují 16 základních akrojóových pozic ve stoje.
Celý modul trvá 4 týdny, každý týden vám přistane do mailu jedna lekce.
Uvedená cena je za pár, tedy 445,-/osoba.Doručenia odmeny: do mesiaca po ukončení projektu na Hithitu
39,34 €(990 Kč) -
predané 2Členství v AKROOBA ONLINE KLUBuONLINE KLUB bude internetová platforma, ve které si naši členové budou moci prohlédnout všechna naše videa, poradit se s námi, a hlavně sdílet s ostatními členy připomínky, vytyčené (a splněné) cíle nebo třeba i vlastní tipy.
Tento klub se později bude platit měsíčně, ale v tuto chvíli máte možnost jako jednu z odměn za naši podporu zakoupit jednorázově doživotní členství.
Doručenia odmeny: do roka po ukončení projektu na Hithitu
118,82 €(2 990 Kč)
Jak to začalo
To bylo tak. Začali jsme společně cvičit akrojógu, posouvat se v ní a tvořit - v tuto chvíli už máme na kontě 2 krátká představení - The Game (video ZDE) a Wonderland (video ZDE). Po nějaké době se nám naskytla příležitost předávat tyto získané dovednosti učením v rodinném fitness centru Inner Vibe, kde jsme si vyzkoušeli pár lekcí, ale jasná představa o tom, jak bychom učili, ta nám zůstala, a rádi bychom jí využili i v této době, kdy nemůžeme učit naživo!
Co je náš cíl?
Plánujeme připravit komplexního online průvodce akrojógou. Půjdeme systematicky od základů přes pokročilejší pozice až po úplné šílenosti. Rádi bychom rozšířili povědomí o akrojóze a ukázali její benefity široké veřejnosti.
Zpočátku náš projekt bude fungovat tak, že při zakoupení celého jednoho modulu vám každý týden přistane v e-mailu odkaz na naši lekci, do budoucna ale plánujeme vlastní ONLINE KLUB - internetovou platformu, ve které si naši členové budou moci prohlédnout všechna naše videa, poradit se s námi, a hlavně sdílet s ostatními členy připomínky, vytyčené (a splněné) cíle nebo třeba i vlastní tipy.
Detaily
Akrojóga nás zkrátka baví - sami se jí věnujeme každý den, a také rádi předáváme naše dovednosti dál. A když to teď nejde naživo, rádi bychom učili akrojógu jakoukoliv cestou. No, a co je vlastně lepší než online lekce - video se dá zastavit, vrátit, nebo pustit znovu, když člověk něčemu nerozumí. Při natáčení lekcí dbáme na správné provedení, vysvětlujeme všechny detaily, točíme záběry z různých úhlů a upozorňujeme na nejčastější chyby, a především myslíme na vaše bezpečí.
Akrojóga je založena na fyzickém cvičení a cvičí se ve dvojici - kombinuje různé jógové a akrobatické techniky. Díky ní se můžete krásně protáhnout, zaposilovat si a pobavit se, a to všechno klidně v jeden moment. Akrojóga se dá cvičit kdekoliv a kdykoliv, strávíte u toho příjemné, zábavné chvilky a ještě dost možná spálíte společně pár kalorií. Nezní to jako sen?
CO JE MODUL "LEŽ! 1" A CO "STŮJ! 1"
Akrojóga se v základu rozděluje na cvičení v leže (tzv. L-base) a ve stoje (tzv. Standing).
Náš modul "Lež! 1" je určen pro ty, kteří s akrojógou ještě nemají žádné zkušenosti - naučíte se cítit váhu druhé osoby a krok po kroku vás provedeme 16-ti nejzákladnějšími pozicemi v leže (tyto pozice si můžete prohlédnout ve fotogalerii nahoře) a to ve čtyřech po sobě navazujících lekcích.
Modul "Stůj! 1" učí 16 nejjednoduších pozic ve stoje, které jsou i zde rozděleny do 4 lekcí. I tyto pozice si můžete prohlédnout v naší galerii, avšak pokud ještě nemáte žádné zkušenosti s takovým cvičením, je lepší začít v leže. Nebo můžete cvičit souběžně v leže i ve stoje.
CO JE JEDNOTLIVÁ LEKCE?
Můžete si vybrat jen jednu lekci, abyste si udělali představu o tom, co akrojóga obnáší. Pokud začínáte, je lepší vybrat si hned úplně první. Pokud už máte zkušenosti, můžete se podívat do fotogalerie, kde jsou jednotlivé pozice každé lekce a vybrat si ty, které vás zajímají.
CO JE NÁŠ ONLINE KLUB?
Během roku 2021 bychom rádi vytvořili online platformu, kde budou pro naše členy k dispozici videa z veškerých našich modulů, které vytvoříme a některé věci navíc. Zajímavé přechodové pozice, víc tipů na protahování, posilování a možnost sdílet s námi a ostaními členy jakékoliv pocity, připomínky, dotazy.
... a ještě něco navíc
Pokud si s nějakým cvikem nevíte rady, pomůžeme vám prostřednictvím videokonzultace.
A to až dvakrát během jednoho kurzu.
Kdo jsme?
Jsme Káťa a Honza a s akrojógou se setkáváme již dlouhodobě - v cirkusových skupinách Chůdadlo a Candentis Scaena, na workshopech, individuálních lekcích, kurzech, vlastních trénincích, a těsně před karanténou i v lekcích pro fitnes centrum Inner Vibe. Protože jsme se toho už hodně naučili, rádi bychom se o to podělili i s vámi a věříme, že si s námi (a svým akroparťákem) kromě skvělého cvičení užijete i spoustu zábavy!
Proč to děláme?
Moc nás to baví! A víme, že je tohle dost nakažlivé, vlastně jsme se nesetkali s moc lidmi, kteří by to neměli stejně po tom, co si to sami zkusili. Akrojóga je zkrátka naše droga a v tomto případě ji budeme velice rádi distribuovat.
Pro sbírku na HitHitu jsme se rozhodli, protože potřebujeme vaši podporu v začátku projektu. Finance vynaložíme na pronájem prostor, kde videa natáčíme, zakoupení profesionálního programu pro střih videí a na pronájem techniky.
Aktuality
29.1.2021 Rozhovor o AkroObě ve Spektru zdraví!
CO JE TO VLASTNĚ AKROJÓGA? K ČEMU JE DOBRÁ? MOHOU JÍ CVIČIT I TEENAGEŘI? NAUČÍME TO I ÚPLNÉHO ZAČÁTEČNÍKA? Tohle všechno, a mnohem víc, jsou otázky, které nám pokládala Monika. Jak jsme odpovídali se můžete dočíst v jejím článku ve Spektru zdraví.
Viacej27.1.2021 Vyzkoušejte přípravnou online lekci akrojógy ZDARMA
Vyzkoušejte přípravnou online lekci akrojógy ZDARMA! Možná si říkáte, že byste akrojógu vyzkoušeli, ale máte obavu, že jste na to moc slabí? Těžcí? Že vám to nepůjde? Přesně pro vás tato lekce je. Vysvětlujeme v ní ty nejzákladnější principy, tak neváhejte a cvičte! Stačí kliknout na…
ViacejVyberte si odmenu za váš príspevok
-
predané 3Pohled s akrobatickým obrázkemMůžete nás podpořit, mít z toho dobrý pocit a ještě dostat originální pohled.
Pokud pohled nechcete do schránky, pošleme vám ho elektronicky.
Doručenia odmeny: do mesiaca po ukončení projektu na Hithitu
3,93 €(99 Kč) -
predané 3Libovolná lekce z modulu "Lež! 1"Vyberte si libovolnou lekci z našeho modulu pro začátečníky a využijte to, co vás skutečně zajímá.
Uvedená cena je za pár, tedy 165,-/osoba
Doručenia odmeny: do mesiaca po ukončení projektu na Hithitu
13,11 €(330 Kč) -
predané 0Libovolná lekce z modulu "Stůj" 1"Vyberte si libovolnou lekci z našeho modulu pro začátečníky a využijte to, co vás skutečně zajímá.
Uvedená cena je za pár, tedy 165,-/osoba
Doručenia odmeny: do mesiaca po ukončení projektu na Hithitu
13,11 €(330 Kč) -
predané 5Tričko Studio EquilibriumLíbí se vám naše myšlenka, rádi byste nás podpořili, ale nejste zrovna cvičící tip, nebo vám to nedovolí čas, případně už všechno umíte? Můžete si pořídit tričko a hlásat naše dobré jméno do světa!
Tričko je s klasickým kulatým výstřihem, pánské či dámské ve velikosti xs-xxl, v černé, tmavě modré nebo červené barvě.
Do poznámky prosím napište svou velikost a preferovanou barvu.
Doprava je zahrnuta v ceně.Doručenia odmeny: na adresu, do mesiaca po ukončení projektu na Hithitu
17,88 €(450 Kč) -
predané 3Tréninkový modul "Lež! 1"Modul se skládá ze 4 samostatných lekcí, které obsahují 16 základních akrojóových pozic v tzv. L base, kdy báze (většinou ten větší) leží.
Celý modul trvá 4 týdny, každý týden vám přistane do mailu jedna lekce.
Uvedená cena je za pár, tedy 445,-/osoba.Doručenia odmeny: do mesiaca po ukončení projektu na Hithitu
39,34 €(990 Kč) -
predané 1Tréninkový modul "Stůj! 1"Modul se skládá ze 4 samostatných lekcí, které obsahují 16 základních akrojóových pozic ve stoje.
Celý modul trvá 4 týdny, každý týden vám přistane do mailu jedna lekce.
Uvedená cena je za pár, tedy 445,-/osoba.Doručenia odmeny: do mesiaca po ukončení projektu na Hithitu
39,34 €(990 Kč) -
predané 2Členství v AKROOBA ONLINE KLUBuONLINE KLUB bude internetová platforma, ve které si naši členové budou moci prohlédnout všechna naše videa, poradit se s námi, a hlavně sdílet s ostatními členy připomínky, vytyčené (a splněné) cíle nebo třeba i vlastní tipy.
Tento klub se později bude platit měsíčně, ale v tuto chvíli máte možnost jako jednu z odměn za naši podporu zakoupit jednorázově doživotní členství.
Doručenia odmeny: do roka po ukončení projektu na Hithitu
118,82 €(2 990 Kč)
Komentáre