Kniha vás provede zdravým stravováním a životním stylem skrze tipy a rady, které se osvědčily ze zkušenosti lidem, kteří si umí zachovávat své zdraví. Pokud chcete začít pečovat o hodnotu, kterou máme jenom jednu, podpořte tištěné vydání této publikace.
Autor: Eva Černíková
Praha, Hlavní město Praha, Česko
Všetko alebo nič. Projekt skončil 2.12.2018 v 15:33.
Milí přátelé a příznivci zdravého životního stylu,
ráda bych prostřednictvím této platformy vydala autorskou knihu receptů, nazvanou Průvodce: Moderní tipy tradiční kuchyně.
Tato kniha bude během listopadu 2018 k dispozici i ve zkrácené online verzi, a to na mém eshopu Recepty mé babičky. Nebude však obsahovat tolik receptů ani autentické fotky jídel jako chystaná kniha zde. Ty budu moci připravit a graficky zpracovat jen díky vašim příspěvkům zde.
Jídlo, ačkoliv se to nezdá a často na to zapomínáme, dokáže velmi ovlivňovat naši náladu, pocity a energii, kterou přes den máme k dispozici.
Podílí se na našem zdravotním stavu a celkové životní spokojenosti.
To, co jíme, je nám nejlepším lékařem - bez nadsázky. Jsme přímými tvůrci svého zdraví.
Přestože vychází spousta publikací o jídle, často tomu, jak správně jíst, nepřičítáme pozornost, nevíme, z čeho a jak vybírat. Co kombinovat. Řídíme se spíše trendy než osvědčenými radami.
Sestavila jsem pro vás nástroj, který vám kromě konkrétních, jednoduchých, lehkých receptů, které zvládnete připravit s respektem k vašemu času i rozpočtu (s tím, že dodáte tělu, co potřebuje), nabídne i praktické tipy na to, co můžete dělat, abyste zlepšili svoji imunitu a chránili svoje zdraví na těle i duši.
Pokud procházíte osobním rozvojem či životní změnou, tato kniha se může stát vaším průvodcem, parťákem či vhodným doplňkem k ostatním seminářům či kurzům, které vás mají navést k sobě sama a tomu, co chcete dělat, kým chcete být a jak toho chcete dosahovat.
Moje rodina se těšila generačně pevnému zdraví. A já vám ráda nyní předám, co jsem se stihla naučit, okoukat, pochytit, abyste získali léty ověřené know-how, kterým si můžete obohatit i svůj vlastní životní styl.
Přišla jsem totiž na to, že mohu čtenářům (vám) předat něco, co pro vás může být nesmírně důležité a cenné. Proto nechci, aby tato kniha zůstala v šuplíku:)
Budu nesmírně ráda, pokud i díky knize získáte odhodlání do změn, které pak zásadně ovlivní váš život a zdraví. Teď i v budoucnu.
- podpoří vás ve vztahu k sobě a svému tělu
- postupy k detoxikaci a čištění těla, které se dají použít i v našich podmínkách a možnostech
- vysvětlení zásad pro zdravý životní styl, jídla a potraviny, které potřebujeme jíst, v jakých poměrech
- vhodné složení stravy, jak a kde doplňovat vitamíny
- principy, které fungovaly (nejen) mé babičce k pevnému zdraví
- snídaně, obědy, večeře, recepty:)
- rozpočty na zdravé stravování, rozpočty jídel, řeším zde i finanční otázku zdravého plánování
Obsah a volně dostupnou ukázku knihy si můžete stáhnout z webu.
Na stránkách Receptů mé babičky se můžete zaregistrovat i do připraveného newsletteru, kde na vás zdarma čeká "vstupní test", který vám pomůže diagnostikovat si vaši převažující termickou typologii těla - dle učení východní medicíny.
V knize se pak dočtete, které potraviny podpoří právě váš tělesný typ a konstituci, a najdete tam pár praktických rad, jak si skládat jídelníček a co vám bude prospívat lépe než jiným.
Ve stejném newsletteru pak postupně najdete i další materiály, které můžete použít pro práci s knihou a získávat o svém zdraví další informace.
Chtěla jsem vytvořit takovou knihu, kterou bych si sama chtěla přečíst - flexibilní, moderní, rychlou, ekonomickou, stručnou, informativní, inspirující, uklidňující, knihu, která motivuje se do zdravé stravy pustit a vydržet, která dodá vědomostem systém.
A přesně takovou jsem vytvořila a vy ji nyní můžete získat.
Děkuji vám, že chcete udělat další krok ke svému zdraví a sobě sama.
Eva Černíková
Ukázku z knihy a další informace o Receptech mé babičky či o autorce získáte zde.
Komentáre