English
Česky
Slovensky
Váš pohyb je jedinečný - Studio Můj Pohyb
V posledním roce nám zakázali pohyb uvnitř studií. Nevzdali jsme to, protože víme, že právě pohyb je tou nejlepší prevencí. Držíme se přes tři lockdowny, ale bez vaší podpory to dál nezvládneme.
Author: Studio Můj Pohyb
-
-
EMS trénink
-
lekce pilatesu
-
lekce jógy
-
setkávání lidí
-
40 contributors pledged
Praha, Hlavní město Praha, Česko
All or nothing. Project finished on May 29, 2021 at 13:56.
Choose reward for your contribution
-
sold 4Psychohygiena je základNa email vám pošleme naše Každodenní zásaday duševního zdraví
Námi vytvořený a osvědčený seznam tvořivých a meditačních technik, protože bez duševní rovnováhy to prostě nejde :-)- Dáte si na nástěnku nebo na ledničku a můžete začít praktikovat
- Techniky jsou seřazeny jako celodenní cesta...od rána do večera vás provází.
- Můžete si vybrat jednu, dvě nebo všechny, na tom nezáleží...záleží na tom, že si věnujete chvíli pozornosti:-)
- odměnu vám pošleme emailem po skončení projektu
Reward delivery: in a week after the Hithit project end
EUR 3.97(CZK 100) -
sold 4Štíhlá/ý & Fit s jógou
- 3 videa ( 1 video/ 50 - 60 min)
- Aktivní, dynamické jógové plynutí na probuzení metabolismu, síly a svěžesti v těle :-)
- Každé video obsahuje pestrost a komplexní pohyb
- lekce vede Sára Suchá
- odměnu vám pošleme emailem po skončení projektu
Reward delivery: in a week after the Hithit project end
EUR 11.92(CZK 300) -
sold 6Krásná & spokojená s jógou / Sebevědomý & spokojený s jógou
- 3 videa ( 1 video/50 - 60 min)
- sekvence YIN-YANG jógy
- Yang joga - jógové plynutí se záměrem prohřátí a aktivního probuzení svalů.
- Yin joga - jógový přístup zvaný jako TICHÁ SÍLA je zaměřený na uvolnění pojivové tkáně. Obracením pozornosti do svého nitra a tak trochu tréninkem vlastní trpělivosti
- Rovnováhou obou přístupů pomůžete svému tělu pustit stres, zatuhnutí těla a únavu.
- Z lekce odejte znovuzrozeni :-)
- lekce vede Sára Suchá
- odměnu vám pošleme emailem po skončení projektu
Reward delivery: not specified
EUR 11.92(CZK 300) -
sold 1Šťastná/ý & v klidu duše
- 3 videa (1 video/ 50 - 60 min)
- lekce na sebe navazují ve třech tématech SEBELÁSKA, KLID, SÍLA
- YIN JÓGA - jógový přístup zvaný TICHÁ SÍLA je zaměřený na uvolnění pojivové tkáně, obracením pozornosti do svého nitra a tak trochu tréninkem vlastní trpělivosti.
- Cvičení provází meditační rozjímání, jehož cílem je jednoduše opět cítit sebe, tak abychom se sebou jako naplněnou BYTOSTÍ žili neustále :-)
- lekce vede Sára Suchá
- odměnu vám pošleme emailem po skončení projektu
Reward delivery: not specified
EUR 11.92(CZK 300) -
sold 8Štíhlá/ý & Fit s pilatesem
- 3 videa ( 1 video/ 50 - 60 min)
- odborné vedení lektroky z 20 letou zkušeností
- při lekci si vzpomenete na všechny zapomenuté svaly :-)
- lekce vede Jana Pácalová
- odměnu vám pošleme emailem po skončení projektu
Reward delivery: in a week after the Hithit project end
EUR 11.92(CZK 300) -
sold 1Balíček meditačních nahrávek na každý den
- 7 nahrávek meditací na každý den v týdnu
- meditace vás provedou vaším prostorem tak, abyste se nastavili na harmonii v sobě a soulad přírodních zákonů :-)
- meditace jsou rozděleny na ranní a večerní poslechnutí
- začít a ukončit den obrácením se k sobě je základem našeho zdraví :-)
- odměnu vám pošleme emailem po skončení projektu
Reward delivery: in a month after the Hithit project end
EUR 17.88(CZK 450) -
sold 6Asány do hloubky - ucelený návod
- 20 edukačních videí - výuka 20 jógových pozic
(1 video / 1 pozice / 15 - 30 min) - edukační videa podrobného nácviku jógových pozic
- detailní vysvětlení z pohledu anatomie, biomechaniky, funkčního účinku asány ( jógové pozice)
- detailní vysvětlení energetického účinku (z pohledu energetických drah a center - nádí a čakry)
- pro koho je a pro koho není pozice vhodná + adaptace pozic
- návod na použití jógových pomůcek
- až videa zhlédnete a asány si zacvičíte, můžete lektorce napsat jakýkoli dotaz k danému tématu, poradí vám
- videa podpoří a inspirují každého studenta jógy
- videa vede Sára Suchá, email na dotazy: sara@mujpohyb.cz
- odměnu vám pošleme emailem po skončení projektu
Reward delivery: in a month after the Hithit project end
EUR 35.37(CZK 890) - 20 edukačních videí - výuka 20 jógových pozic
-
sold 1Osobní jógová terapie - online
- Má smysl pro ty z Vás , kteří cítíte, že problémy na těle i na duši nepřicházejí z vnějšku, ale my sami si vše tvoříme vlastním přístupem
- Tato terapie vás bezpečně vede k tomu, abyste si sami uvědomili podvědomé programy, které Vás stále limitují, ať už vás bolí fyzické tělo nebo trápí stín na duši...neznamená to však, že tyto programy hluboce analyzujeme
- Učí vás směrovat pozornost pouze k vaší PODSTATĚ, která už je dostatečná a dokonalá taková, jaká je a tedy se přestáváte chtít pořád vylepšovat pro druhé :-)
- Tato terapie má za cíl vás dovézt k vašemu vlastnímu spojení se sebeláskou, přijetí přítomného stavu a z přítomnosti začít harmonicky tvořit svůj život
- odměnu vám pošleme emailem po skončení projektu
- V rámci této odměny získáte:
- První online konzultace a terapie (60 min)
- Druhá online terapie ( 60 min)
- nahrávka osobní meditace na míru
Reward delivery: not specified
EUR 59.61(CZK 1,500) -
sold 1EMS Trénink - Vidím výsledky - 10 + 10
EMS neboli elektrická myostimulace svalů zdravě a účinně probudí a zformuje všechny svaly vašeho těla. Za 3 roky trénování to může potvrdit 5176 spokojených klientů.- trénujete 20 min. týdně
- trénujete s trenérem
- trénujete vždy správně
- tato odměna nabízí 10 tréninků EMS s bonusem 10 lekcí jógy či pilatesu zdarma na období 10 týdnů.
- platí od první návštěvy
Reward delivery: not specified
EUR 234.45(CZK 5,900) -
sold 3EMS Trénink - Cítím se skvěle - 20 + 20EMS neboli elektrická myostimulace svalů zdravě a účinně probudí a zformuje všechny svaly vašeho těla. Za 3 roky trénování to může potvrdit 5176 spokojených klientů.
- trénujete 20 min. týdně
- trénujete s trenérem
- trénujete vždy správně
- tato odměna nabízí 20 tréninků EMS s bonusem 20 lekcí jógy či pilatesu zdarma na období 20 týdnů.
- platí od první návštěvy
Reward delivery: not specified
EUR 389.43(CZK 9,800) -
remaining 20 from 20CVIČÍM NEOMEZENĚ 6 měsíců - JÓGA & PILATES
- možnost neomezených vstupů do lekcí jógy a pilatesu na období 6 měsíců
- lekce si rezervujete v systému studia a cvičíte je fyzicky ve studiu
- výběr z min. 25 lekcí týdně
- platí od první návštěvy
Reward delivery: in a quarter after the Hithit project end
EUR 397.38(CZK 10,000) -
remaining 17 from 20CVIČÍM NEOMEZENĚ 12 měsíců - JÓGA & PILATES
- možnost neomezených vstupů do lekcí jógy a pilatesu po dobu 12 měsíců
- lekce si rezervujete v systému studia a cvičíte je fyzicky ve studiu
- výběr z min. 25 lekcí týdně
- platí od první návštěvy
Reward delivery: not specified
EUR 635.80(CZK 16,000) -
sold 2EMS Trénink - Pravidelnost se vyplácí - 50 + 50EMS neboli elektrická myostimulace svalů zdravě a účinně probudí a zformuje všechny svaly vašeho těla. Za 3 roky trénování to může potvrdit 5176 spokojených klientů.
- trénujete 20 min. týdně
- trénujete s trenérem
- trénujete vždy správně
- tato odměna nabízí 50 tréninků EMS s bonusem 50 lekcí jógy či pilatesu zdarma na období 50 týdnů.
- platí od první návštěvy
Reward delivery: not specified
EUR 774.89(CZK 19,500)
Show all rewards
Kdo jsme?
Studio jsem založila já, Sára Suchá, v roce 2011. Měla jsem vizi vytvořit místo zdravého pohybu, místo potkávání a lidské podpory. Pohyb mě provázel celý život, učila jsem děti i dospělé, vyzkoušela aerobik, fitness, jógu, outdoor a nakonec zjistila, že je úplně jedno, který pohyb si vyberete. Důležité je, že je VÁŠ, že ho cítíte, že si ho dopřejete přesně takový jaký ho potřebujete.
A proto v čase dozrálo naše studio, kde se potkala parta skvělých holek, lektorek, trenérek, která s vámi ráda sdílí své nadšení k józe, pilatesu nebo EMS tréninku. Ráda vnímám studio jako NAŠE, protože jak pro nás lektorky, tak pro naše klienty je zde vždy prostor pro sebe. Vnímáme vás a chceme vás nasměrovat do pohybu, který je vašemu tělu vlastní, cítíte se s ním dobře a tak vás může nejvíce podpořit.
Je nesmírně povzbuzující a naplňující pozorovat, jak každý z vás přes vlastní pohyb nachází cestu ke zdraví,rovnováze a sebelásce.
Za 11 let, společného setkávání, se podařilo ulevit mnoha nahrbeným a bolavým zádům, odešlo mnoho stresových a nadbytečných kilogramů a objevilo se mnoho spokojených úsměvů. Vaše příběhy dávaly naší práci smysl a o to přeci v našich životech jde, o radost, o sdílení a o dobrý pocit :-)
Co je náš cíl?
Našim cílem bylo vytvořit odměny, které vás budou pohybem motivovat k dobrým změnám. Připomenou vám, že pohybem můžeme podpořit pozornost k vlastní síle a z ní pak tvořit vše co máme rádi. Díky zakoupeným odměnám, my získáme finanční podporu, abychom stabilně obnovili provoz studia a mohli pokračovat v této práci.
Proč to děláme?
Rozhodli jsme se využít podpory kampaně HITHIT, protože máme již 7 měsíců zavřenou provozovnu a finanční rezervy na její udržení se již vyčerpali. Cvičíme s vámi stále online a celé covidové období vnímáme jako možnost ke změnám, vývoji a růstu. Portál HITHIT tuto možnost také přináší a my se těšíme, že se o naší práci dozví více lidí a věříme, že vám za vaši podporu můžeme nabídnout pestré a na míru vytvořené odměny, protože jak píšeme v názvu projektu...Váš pohyb je jedinečný :-)
News
Jun 1, 2021 Úspěšné dokončení
Milí přispěvatelé, dokončili jsme úspěšně náš projekt a díky vám prodali odměny. Tato podpora velmi pomůže studiu pokračovat v novém období. Poslední doba v nás všech posunula hranice k naší maximální kapacitě. Jsme plni optimismu a víry v nové možnosti pro nás všechny. Příští týden od pondělí…
MoreMay 11, 2021 Děkujeme?
Milí přispěvatelé, překročili jsem cílovou částku a velmi se těšíme na fyzický kontakt cvičení.? V naší práci jsme se naučili, že pozornost k tělu je základem zdravého a vyváženého života. Zažili jsme mnoho lidských příběhů, kdy pohyb těla doslova změnil celý životní přístup, pomohl vystoupit z…
MoreChoose reward for your contribution
-
sold 4Psychohygiena je základNa email vám pošleme naše Každodenní zásaday duševního zdraví
Námi vytvořený a osvědčený seznam tvořivých a meditačních technik, protože bez duševní rovnováhy to prostě nejde :-)- Dáte si na nástěnku nebo na ledničku a můžete začít praktikovat
- Techniky jsou seřazeny jako celodenní cesta...od rána do večera vás provází.
- Můžete si vybrat jednu, dvě nebo všechny, na tom nezáleží...záleží na tom, že si věnujete chvíli pozornosti:-)
- odměnu vám pošleme emailem po skončení projektu
Reward delivery: in a week after the Hithit project end
EUR 3.97(CZK 100) -
sold 4Štíhlá/ý & Fit s jógou
- 3 videa ( 1 video/ 50 - 60 min)
- Aktivní, dynamické jógové plynutí na probuzení metabolismu, síly a svěžesti v těle :-)
- Každé video obsahuje pestrost a komplexní pohyb
- lekce vede Sára Suchá
- odměnu vám pošleme emailem po skončení projektu
Reward delivery: in a week after the Hithit project end
EUR 11.92(CZK 300) -
sold 6Krásná & spokojená s jógou / Sebevědomý & spokojený s jógou
- 3 videa ( 1 video/50 - 60 min)
- sekvence YIN-YANG jógy
- Yang joga - jógové plynutí se záměrem prohřátí a aktivního probuzení svalů.
- Yin joga - jógový přístup zvaný jako TICHÁ SÍLA je zaměřený na uvolnění pojivové tkáně. Obracením pozornosti do svého nitra a tak trochu tréninkem vlastní trpělivosti
- Rovnováhou obou přístupů pomůžete svému tělu pustit stres, zatuhnutí těla a únavu.
- Z lekce odejte znovuzrozeni :-)
- lekce vede Sára Suchá
- odměnu vám pošleme emailem po skončení projektu
Reward delivery: not specified
EUR 11.92(CZK 300) -
sold 1Šťastná/ý & v klidu duše
- 3 videa (1 video/ 50 - 60 min)
- lekce na sebe navazují ve třech tématech SEBELÁSKA, KLID, SÍLA
- YIN JÓGA - jógový přístup zvaný TICHÁ SÍLA je zaměřený na uvolnění pojivové tkáně, obracením pozornosti do svého nitra a tak trochu tréninkem vlastní trpělivosti.
- Cvičení provází meditační rozjímání, jehož cílem je jednoduše opět cítit sebe, tak abychom se sebou jako naplněnou BYTOSTÍ žili neustále :-)
- lekce vede Sára Suchá
- odměnu vám pošleme emailem po skončení projektu
Reward delivery: not specified
EUR 11.92(CZK 300) -
sold 8Štíhlá/ý & Fit s pilatesem
- 3 videa ( 1 video/ 50 - 60 min)
- odborné vedení lektroky z 20 letou zkušeností
- při lekci si vzpomenete na všechny zapomenuté svaly :-)
- lekce vede Jana Pácalová
- odměnu vám pošleme emailem po skončení projektu
Reward delivery: in a week after the Hithit project end
EUR 11.92(CZK 300) -
sold 1Balíček meditačních nahrávek na každý den
- 7 nahrávek meditací na každý den v týdnu
- meditace vás provedou vaším prostorem tak, abyste se nastavili na harmonii v sobě a soulad přírodních zákonů :-)
- meditace jsou rozděleny na ranní a večerní poslechnutí
- začít a ukončit den obrácením se k sobě je základem našeho zdraví :-)
- odměnu vám pošleme emailem po skončení projektu
Reward delivery: in a month after the Hithit project end
EUR 17.88(CZK 450) -
sold 6Asány do hloubky - ucelený návod
- 20 edukačních videí - výuka 20 jógových pozic
(1 video / 1 pozice / 15 - 30 min) - edukační videa podrobného nácviku jógových pozic
- detailní vysvětlení z pohledu anatomie, biomechaniky, funkčního účinku asány ( jógové pozice)
- detailní vysvětlení energetického účinku (z pohledu energetických drah a center - nádí a čakry)
- pro koho je a pro koho není pozice vhodná + adaptace pozic
- návod na použití jógových pomůcek
- až videa zhlédnete a asány si zacvičíte, můžete lektorce napsat jakýkoli dotaz k danému tématu, poradí vám
- videa podpoří a inspirují každého studenta jógy
- videa vede Sára Suchá, email na dotazy: sara@mujpohyb.cz
- odměnu vám pošleme emailem po skončení projektu
Reward delivery: in a month after the Hithit project end
EUR 35.37(CZK 890) - 20 edukačních videí - výuka 20 jógových pozic
-
sold 1Osobní jógová terapie - online
- Má smysl pro ty z Vás , kteří cítíte, že problémy na těle i na duši nepřicházejí z vnějšku, ale my sami si vše tvoříme vlastním přístupem
- Tato terapie vás bezpečně vede k tomu, abyste si sami uvědomili podvědomé programy, které Vás stále limitují, ať už vás bolí fyzické tělo nebo trápí stín na duši...neznamená to však, že tyto programy hluboce analyzujeme
- Učí vás směrovat pozornost pouze k vaší PODSTATĚ, která už je dostatečná a dokonalá taková, jaká je a tedy se přestáváte chtít pořád vylepšovat pro druhé :-)
- Tato terapie má za cíl vás dovézt k vašemu vlastnímu spojení se sebeláskou, přijetí přítomného stavu a z přítomnosti začít harmonicky tvořit svůj život
- odměnu vám pošleme emailem po skončení projektu
- V rámci této odměny získáte:
- První online konzultace a terapie (60 min)
- Druhá online terapie ( 60 min)
- nahrávka osobní meditace na míru
Reward delivery: not specified
EUR 59.61(CZK 1,500) -
sold 1EMS Trénink - Vidím výsledky - 10 + 10
EMS neboli elektrická myostimulace svalů zdravě a účinně probudí a zformuje všechny svaly vašeho těla. Za 3 roky trénování to může potvrdit 5176 spokojených klientů.- trénujete 20 min. týdně
- trénujete s trenérem
- trénujete vždy správně
- tato odměna nabízí 10 tréninků EMS s bonusem 10 lekcí jógy či pilatesu zdarma na období 10 týdnů.
- platí od první návštěvy
Reward delivery: not specified
EUR 234.45(CZK 5,900) -
sold 3EMS Trénink - Cítím se skvěle - 20 + 20EMS neboli elektrická myostimulace svalů zdravě a účinně probudí a zformuje všechny svaly vašeho těla. Za 3 roky trénování to může potvrdit 5176 spokojených klientů.
- trénujete 20 min. týdně
- trénujete s trenérem
- trénujete vždy správně
- tato odměna nabízí 20 tréninků EMS s bonusem 20 lekcí jógy či pilatesu zdarma na období 20 týdnů.
- platí od první návštěvy
Reward delivery: not specified
EUR 389.43(CZK 9,800) -
remaining 20 from 20CVIČÍM NEOMEZENĚ 6 měsíců - JÓGA & PILATES
- možnost neomezených vstupů do lekcí jógy a pilatesu na období 6 měsíců
- lekce si rezervujete v systému studia a cvičíte je fyzicky ve studiu
- výběr z min. 25 lekcí týdně
- platí od první návštěvy
Reward delivery: in a quarter after the Hithit project end
EUR 397.38(CZK 10,000) -
remaining 17 from 20CVIČÍM NEOMEZENĚ 12 měsíců - JÓGA & PILATES
- možnost neomezených vstupů do lekcí jógy a pilatesu po dobu 12 měsíců
- lekce si rezervujete v systému studia a cvičíte je fyzicky ve studiu
- výběr z min. 25 lekcí týdně
- platí od první návštěvy
Reward delivery: not specified
EUR 635.80(CZK 16,000) -
sold 2EMS Trénink - Pravidelnost se vyplácí - 50 + 50EMS neboli elektrická myostimulace svalů zdravě a účinně probudí a zformuje všechny svaly vašeho těla. Za 3 roky trénování to může potvrdit 5176 spokojených klientů.
- trénujete 20 min. týdně
- trénujete s trenérem
- trénujete vždy správně
- tato odměna nabízí 50 tréninků EMS s bonusem 50 lekcí jógy či pilatesu zdarma na období 50 týdnů.
- platí od první návštěvy
Reward delivery: not specified
EUR 774.89(CZK 19,500)
Comments