Můžu si být jistý, že mě Undout Sleep Box probudí? Jak budík přehrává zvuky?
S tím, že vás Sleep Box probudí se nemusíte strachovat. Uvnitř Sleep Boxu je reproduktor s nastavitelnou vysokou hlasitostí. V mobilní aplikaci si můžete nastavit s jakými animacemi a zvuky chcete vstávat a usínat. Můžete se probouzet i pouze se světlem bez zvuků.
Všechny animace a audio soubory se ukládají do interní paměti Undout Sleep Boxu, takže po nastavení můžete mobil s klidem vypnout.
Jak v Undout Sleep Boxu funguje napájení?
Undout Sleep Box funguje s napájením z elektřiny přes micro-USB kabel, který dostanete jako nabíjěčku v balíčku se Sleep Boxem. Napájet lze i z některých jiných zdrojů, které mají USB výstup. Uvnitř Sleep Boxu baterie pro jistotu není.
Jak můžu lépe spát?
Vycházíme-li z toho, co funguje pro většinu lidí, tak jsou u dobrého spánku nejužitečnější tyto 3 věci.
1. Spát správně dlouho - to je obvykle 7,5 hodiny.
2. Dodržovat stejný čas pro to kdy vstáváte a kdy chodíte spát. I o víkendu. Např. lehnout si ve 22:00 a vstávat v 6:00 každý den.
3. Zbavit elektroniky s obrazovkami z vaší ložnice.
Právě tyto věci nás vedly k vytvoření Undout Sleep Boxu, který vám pomůže začít s touto správnou rutinou a především jejím dodržováním. Hlava i tělo se vám za tyto 3 základní věci nesmírně pozitivně odvděčí a my vám s tím rádi pomůžeme.
Proč není vhodné mít u postele mobil?
Mobil má negativní dopady v třech hlavních bodech, které s Undout Sleep Boxem řešíme.
1. Hlavní důvod je psychologický efekt a stres, který mobil vyvolává, tím, že jsem zvyklí na neustálé notifkace a nové informace, které z něj vyskakují každých pár vteřin. Oddálením od mobilu a využitím tzv. digitálního detoxu bez obrazovky svému spánku silně pomůžete.
2. Důvod je modrá složka ve světle obrazovky mobilu, která snižuje produkci melatoninu, což je hormon, který spouští správné spánkové procesy v těle během spánku. Undout Sleep Box večer modrou složku může naprosto vypnout (což se ani u "nočního režimu" na mobilu neděje) a svítit pouze červeno-oranžovým světlem.
3. Důvod je vysílání rádiových vln přes mobilní síť, WiFi i Bluetooth, které z mobilu nonstop vycházejí, ve Sleep Boxu se na noc všechny rádiové vlny naprosto vypínají. A bonus je, že budete mít ručně opracovaný, designový, minimalistický budík z českého dřeva přímo u své postele. :)