Poslední restík z minulého týdne je terapie zvukem pomocí rezonančního lehátka od Stanislava Abraháma. Přidali jsme jich 5 a ještě 3 zbývají.
“Rezonanční lůžko je specifický nástroj sloužící k relaxaci, tělesné regeneraci nebo k doplnění hlubinných terapeutických metod a technik sebepoznání. Pobyt na lehátku je možné využít jako relaxaci, nebo k němu přistoupit jako k možnosti hlubšího vnitřního prožitku. Hranice mezi relaxačním a hlubším duševně terapeutickým účinkem je poměrně tenká a individuální.
Výhodou této techniky je, že pokud člověk přichází s nějakým vnitřním tématem, toto téma není nutné verbalizovat. Primární je prožitek, pocity a setkání s vnitřními obrazy. Proto zvukové rezonanční lůžko doporučuji jako vhodný doplněk pro ty, kteří navštěvují psychoterapii slovem. Racionální sebereflexivní práci tak lze citlivě doplnit o imaginativní prožitkovou techniku. Vhodná je pak v takovém případě návazná práce třeba s psaným či kresleným deníkem. Ten lze pak zahrnout i do stávající terapie slovem.
Zvukové vibrace lehátka mají schopnost uvolňovat nahromaděné napětí v emoční paměti těla. Pokud se tak děje, projevuje se to spontánními záchvěvy a krátkodobým třesem různých částí těla. Tímto způsobem je možné neutralizovat různé traumatické stopy, bez již zmíněné analýzy jejich původu prostřednictvím mysli a intelektu. Pomocí prožitku na zvukovém lůžku lze přistoupit k našim vnitřním složkám, které by se mysl, ve smyslu psychologického pojetí termínu odpor, snažila obejít. Samozřejmě, pokud by došlo k nějakému hlubšímu průlomu nevědomých obran, který by dočasně příliš narušil stávající, i když v životě člověka nekonstruktivní integritu, je na místě zahrnout do integrace takového procesu dlouhodobější práci pomocí verbální terapie.
Působení lůžka může také umožnit velmi regenerující spánek. I v horizontu několika dalších dnů může účinek lůžka pomoci právě s lepším spánkem nebo stimulovat sny. Pozitivní efekt může mít tato terapie zvukem i na zmírnění projevů úzkostí, už jen pouhým uvolněním napětí ve svalstvu prostřednictvím vibrací zvuku.”
Podcast radia Wave se Standou o rezonančním lehátku tady.
https://youtu.be/0RQ2tSo_WNU
https://www.facebook.com/Terapiezvukem