Úspěšná slovenská kniha o překvapivě úzkých souvislostech mezi výživou, trávením, imunitou, ekologií a duševním zdravím touží navštívit Česko! Kniha je téměř připravená, zbývá ji přeložit do češtiny.
Autor: Matej Svorad Sabo
Stoupá množství lidí trpících alergiemi, autoimunitními onemocněními, oslabením imunity, zažívacími potížemi a nadváhou. Vzdalujeme se od přírodního hospodaření, výživová hodnota potravin klesá a užívání antidepresiv stoupá. Klima se zhoršuje a necitlivé průmyslové zemědělství mění naši zemi na poušť. Rozhodli jsme se s tím něco udělat...
Tento projekt je nejen o knize a kefíre. Je především o ozdravění kultury: té v našich střevech i té duchovní. Zdravá kultura je předpokladem zdravých vztahů, těch uvnitř nás i těch kolem nás. Kefír nám svými účinky může pomoci obnovit ztracenou symbiózu – schopnost vzájemně prospěšného soužití na planetě jménem Země.
Skutečně to není vtip: Pomoci nám může domácí kefír.
Množství vědeckých výzkumů dokládá, že pravidelné pití kefíru dokáže zlepšit imunitu a trávení, podpořit léčbu autoimunitních onemocnění, alergií a zánětů. Pomáhá při předcházení a léčbě rakoviny tlustého střeva, zlepšuje vstřebatelnost živin a snášenlivost laktózy. Kefír vykazuje protinádorové, protizánětlivé, antimikrobiální, imunoregulačné, antialergické, antimutagenní a antigenotoxické působení. Může být podporou i při léčbě nadváhy a onemocnění kardiovaskulárního systému. Dokonce pití kefíru prospívá duševnímu zdraví. (Na konci přikládám odkazy na zdroje.)
Knížka má přes 260 stran: nechybí v ní návod, jak doma pečovat o svůj kefír, recepty, příběhy a zkušenosti, ani vysvětlení léčivého působení tohoto kyselomléčného nápoje. Najdete tam řadu zajímavých článků o našich mikrobiálních přátelích, o plnohodnotné výživě, o pravěkém původu kefíru či dokonce o tajemství nesmrtelnosti :)
Obsah knihy – zatím ještě v slovenštine (PDF, 46 kB)
V tomto druhém rozšířeném vydání přibyly další návody na výrobu kefírových sýrů a recepty na jídla s kefírem. Podrobněji jsem propracoval různé způsoby výroby kefíru i léčivé působení kefíru a doprovod životní změnou k lepšímu zdraví a vnitřnímu štěstí.
Řekli o prvním (slovenském) vydání knížky:
Už dávno som nečítala tak krásne spracovanú knihu o strave. Dokonale pospájané informácie pre začiatočníka ako som ja. Už dlho som nad kefírom premýšľala, no až po prečítaní tejto knihy som sa odhodlala. Krásne myšlienky od srdca. Ďakujem za túto famóznu skúsenosť. Veľmi sa mi páčia grafy a fakty. Informácie, ktoré by som musela zháňať z rôznych zdrojov, sú pekne pokope a ešte aj podložené reálnou skúsenosťou v našich podmienkach.
– Mira AfmanOsvetovo napísaná kniha. Hneď na prvý dojem sa príjemne chytá do rúk, zvolili príjemnú mäkkú väzbu. Obsah tiež veľmi potešil a chválim voľbu slov. Knihu sprevádzajú krásne ilustrácie.
– Daniela
Kniha je téměř připravena, zbývá ji přeložit do češtiny. Na vás teď záleží, zda začátkem léta vyjde. Práce na knize trvala přes dva roky, pracoval jsem na ní s nadšením. O krásné obrázky se postarala Ivana Szabóová. Na překladu do českého jazyka pracuje Alžběta Jasanská Melkusová.
Níže přikládám hrubý rozpočet:
Úspěšná kampaň nám tedy pokryje jen část nákladů (80 000 Kč) – a to vlastní čas na psaní nepočítám. Zbytek doložím z vlastních úspor. Práci na knize Domácí hojivý kefír totiž vnímám i jako můj malý vklad do šťastné budoucnosti lidstva, obzvlášť v této pohnuté době. Nicméně, bez nadšených čtenářů žádná kniha nemá smysl. Tvůj vhled, pozornost a účast jsou klíčové!
Pokud se ti naše kefírové „hnutí“ líbí, prosím, podpoř ho a sdílej tuto kampaň mezi přáteli!
Chvála!
Díky!
Mgr. Matej Svorad Sabo
Vystudoval Aplikovanou informatiku a Služby – výzkum, řízení a inovace na FI MU v Brně. Po škole si na rok dovolil zcela se uvolnit – trochu cestoval a přitom narazil na nečekané rozměry a hloubku života. Nyní pracuje ve státní správě v oblasti knowledge managementu. Ve svém volném čase se věnuje rozvíjení zdravé kultury duchovní, přírodní i kefírové. V budoucnu by se rád posunul směrem k přírodnímu hospodaření.
Web: slova.nazemi.sk
Mgr. Ivana Szabóová
Před třemi lety jsem úspěšně ukončila studium grafiky na Akademii umění v Banské Bystrici. V současnosti se věnuji velkoformátovým malbám na plátno (UV art) a ilustraci. Moje díla působí jako doprovod a ochrana – propojují součásti světa a spojují s kořeny.
Web: Art of Aiwa
Mgr. Alžběta Jasanská Melkusová
Jsem absolventkou Mediálních studií a žurnalistiky a Sociální práce a politiky na FSS MU v Brně, Marketingové komunikace na UTB ve Zlíně. Jsem muzikoterapeutka, garantovaná členka CZMTA. Od řemesla novinářského jsem odešla před deseti lety do maringotky na zelenou louku, kde jsme spolu s manželem vybudovali slaměný dům a v permakulturním duchu obhospodařujeme více než hektarový pozemek. Ten je zároveň domovem spoustě zvířat, osadili jsme jej desítkami stromů a keřů. Jsem matka, jsem na cestě, jsem. A přijímám tuhle kefírovou výzvu.
Web: zemezneni.webnode.cz
Kardakova, M., Ghoddusi, H. (2016). Fermented milk kefir: probiotic content and potential health benefits. [Fermentovaný mliečny kefír: probiotické zloženie a možný zdravotný prínos.] International Conference on Fibromyalgia and Chronic Pain. Philadelphia. https://www.researchgate.net/publication/325689271_Fermented_milk_kefir_probiotic_content_and_potential_health_benefits
Rosa, D.D., Dias, M.M.S., Grześkowiak, Ł.M., Reis, S.A., Conceição, L.L. & Peluzio, M.D.C.G. (2017). Milk kefir: nutritional, microbiological and health benefits [Mliečny kefír: výživový, mikrobiologický a zdravotný prínos]. Nutrition Research Reviews. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28222814
M-Guedes, K.T., Magalhães, K.T. & Schwan, R.F. (2016). Chemical and Therapeutic Aspects of Kefir [Chemické a liečebné aspekty kefíru]. International Journal of Pharmacovigilance, 1(2), 3. https://symbiosisonlinepublishing.com/pharmacovigilance/pharmacovigilance03.pdf
Farnworth, E.R. (2005). Kefir – a complex probiotic [Kefír – komplexné probiotikum]. Food Science & Technology Bulletin: Functional Foods, 2, 1-17. http://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/summary?doi=10.1.1.583.6014
Bourrie, B.C.T., Willing, B.P. & Cotter, P.D. (2016). The Microbiota and Health, Promoting Characteristics of the Fermented Beverage Kefir. [Mikrobiota a zdravie, rozšírenie povedomia o vlastnostiach kvaseného nápoja kefír] Frontiers of Microbiology, 7, 647. https:// www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4854945/
Farag, M.A., Jomaa, S.A., Abd El-Wahed, A.R. & El-Seedi, H. (2020). The Many Faces of Kefir Fermented Dairy Products: Quality Characteristics, Flavour Chemistry, Nutritional Value, Health Benefits, and Safety [Veľa tvárí kysnutého mliečneho výrobku kefíru: vlastnosti, chuť, zloženie, výživové hodnoty, zdravotné účinky a bezpečnosť]. Nutrients, 12, 346. https://www.mdpi.com/2072-6643/12/2/346/htm
Pimenta, F.S., Luaces-Regueira, M., Ton, A.M.M., Campagnaro, B., Campos-Toimil, M., Pereira, T.M.C. & Vasquez, E. (2018). Mechanisms of Action of Kefir in Chronic Cardiovascular and Metabolic Diseases. Cellular Physiology and Biochemistry; 48, 1901-1914. https://www.researchgate.net/publication/
326951929_Mechanisms_of_Action_of_Kefir_in_Chronic_Cardiovascular_and_Metabolic_Diseases
Nedávno sa ukázalo, že by sme pri najlepšej snahe odmeny v sľúbenom čase dodať nezvládli: preklad a jazykové opravy knihy do leta dokončiť nedokážeme, z dôvodov osobných i finančných. Peniaze, ktorými ste prispeli, sa vám vracajú späť na účet. Ospravedlňujem sa a ďakujem za vloženú dôveru a…
VíceV skratke: knižka v češtine vyjde, napriek tomu, že sa peňazí vyzbieralo výrazne menej. Odmeny rozposlané budú. Príspevky priaznivcov však pokryjú len zhruba tretinu práce prekladateľky, zvyšok budeme musieť doložiť z iných zdrojov. Ak sa vám kniha páči a nestihli ste kampaň, môžete si ju nezáväzn…
Více
Komentáře